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centerblog articles blogs images créer un blog partager sur facebook partager sur twitter rechercher connexion adresse du blog .centerblog.net mot de passe se connecter ajouter en ami accueil ** guide de réconfort et de bien-être ~~~~~~~~ votre spa de l'âme, du coeur et du corps ** signer mon livre d'or faire connaître mon blog me contacter par mail flux rss thèmes contes légendes feng shui fleur de lotus guide mandalas méditation reconfort sagesse sante sérénité spiritualité rubriques >> toutes les rubriques << · 1) bienvenue (6) · 2) sondages (1) · 3) messages persos de ma part (12) · 4) grogs, vins chauds, tisanes, chocolat (25) · 5) boissons rafraîchissantes/vitaminées (16) · 6) aliments recommandés (63) · 7) cuisine facile : hiver + antifroid (22) · 8) cuisine facile : eté plats fraîcheur (10) · 9) cuisine des princesses (6) · bien-être & santé : les sauces de dyna (0) · bien-être & santé : les soupes de dyna (8) · bien-être & santé : régime cretois (9) · bien-être & santé : régime okinawa (4) · bien-être & santé : zérosucreajouté (16) · bien-être et santé (111) · contes et légendes (99) · détente en image (18) · détente en musique & vidéo (28) · détente en poésie (104) · détente en rêveries (1) · infos & astuces d'ici et d'ailleurs (14) · méditation / citations (263) · prières & symboles (36) la pensée positive crea-17.jpg votre salon du bien-être bonne balade pour traverser la rivière du temps et de l'espace en toute sérénité bienvenue @chaque visiteur ! chemin de la sérénité 12-novembre-2016.jpg statistiques date de création : 02.07.2011 dernière mise à jour : 03.08.2018 872 articles abonnement au blog recevez les actualités de mon blog gratuitement : je comprends qu’en m’abonnant, je choisis explicitement de recevoir la newsletter du blog "dyna-serenity" et que je peux facilement et à tout moment me désinscrire. rechercher recherchez aussi : · de beaux paysages · photos sérénité gratuites · photo gratuite de sérénité · image représentant la sérénité · detente serenite · serenity medicament pour maigrir · trouvé le reconfort et la sérenité · image sérénité · photo avec de belles pensées sur la serinité merci de votre visite crea-489-mars-2016.jpg prenez soin de vous ! crea-213-twitter.jpg @bientôt 15_1.jpg bienvenue au salon du bien-être publié le 12/12/2018 à 11:27 par dyna-serenity tags : sérénité sagesse feng shui mandalas sante reconfort méditation spiritualité fleur de lotus guide une pensée positive, à méditer chaque fois que le besoin s'en fait ressentir, pour traverser la rivière du temps et de l'espace, en toute sérénité. je vous invite également à visiter mon autre blog : " la nature fixée sur pellicule par dyna " http://dyna-photo-passion.centerblog.net partager : j'aime 783 pensee positive : chemin de la serenite publié le 12/12/2018 à 10:00 par dyna-serenity je vous invite, par le biais de ce blog, à goûter à des moments de détente, de calme et de tranquillité à travers de belles images et une musique de relaxation. venez vous balader aussi souvent que bon vous semble, vous êtes ici, les bienvenu (e) s ! partager : j'aime 657 au fil des pages publié le 11/12/2018 à 09:34 par dyna-serenity ce blog est pour chacune et chacun de vous, vous y êtes les bienvenu(e)s ! puissiez-vous, au fil des pages, vous y reccueillir et y trouver paix et sérénité . partager : j'aime 581 il est l'heure de penser a vous ! publié le 11/12/2018 à 09:30 par dyna-serenity partager : j'aime 447 votre station de remise en forme quotidienne publié le 11/12/2018 à 08:55 par dyna-serenity votre spa de l'âme, du coeur et du corps " entre et elève-toi " avec l'autorisation de mario duguay, q ue je remercie infiniment pour m'avoir permis de publier ses toiles fantastiques. partager : j'aime 912 @très bientôt pour un prochain article ! publié le 11/12/2018 à 06:58 par dyna-serenity partager : j'aime 585 je t'adore, soleil ! publié le 03/08/2018 à 16:01 par dyna-serenity hymne au soleil je t'adore, soleil ! ô toi dont la lumière, pour bénir chaque front et mûrir chaque miel, entrant dans chaque fleur et dans chaque chaumière, se divise et demeure entière ainsi que l'amour maternel ! je te chante, et tu peux m'accepter pour ton prêtre, toi qui viens dans la cuve où trempe un savon bleu et qui choisis, souvent, quand tu veux disparaître, l'humble vitre d'une fenêtre pour lancer ton dernier adieu ! tu fais tourner les tournesols du presbytère, luire le frère d'or que j'ai sur le clocher, et quand, par les tilleuls, tu viens avec mystère, tu fais bouger des ronds par terre si beaux qu'on n'ose plus marcher ! gloire à toi sur les prés ! gloire à toi dans les vignes ! sois béni parmi l'herbe et contre les portails ! dans les yeux des lézards et sur l'aile des cygnes ! ô toi qui fais les grandes lignes et qui fais les petits détails ! c'est toi qui, découpant la sœur jumelle et sombre qui se couche et s'allonge au pied de ce qui luit, de tout ce qui nous charme as su doubler le nombre, a chaque objet donnant une ombre souvent plus charmante que lui ! je t'adore, soleil ! tu mets dans l'air des roses, des flammes dans la source, un dieu dans le buisson ! tu prends un arbre obscur et tu l'apothéoses ! ô soleil ! toi sans qui les choses ne seraient que ce qu'elles sont ! edmond rostand partager : ecrire un commentaire 1 commentaire j'aime 7 carpaccio de melon au citron vert publié le 20/07/2018 à 12:52 par dyna-serenity super-minceur, immunité, équilibre acido-basique ! pour 4 personnes préparation : 10 minutes sans cuisson ingrédients 2 petits melons charentais 1 citron vert bio prélevez 3 bandes de zeste sur le citron. plongez-les dans une petite casserole d'eau bouillante pendant 30 secondes. egouttez puis recommencez l'opération avec une eau propre. egouttez à nouveau. détaillez les zestes en fines lanières. coupez les melons en 4 et éliminez les pépins. ôtez l'écorce puis recoupez chaque quartier en très fines tranches et rangez-les sur les assiettes. mélangez le jus de citron avec les zestes émincés. versez sur le melon. servez ! lien vers mes menus de repas principaux partager : ecrire un commentaire j'aime 13 les 11 commandements face au soleil publié le 15/07/2018 à 17:29 par dyna-serenity je me comporte bien au soleil les meilleurs produits protecteurs sont inutiles si on les utilise mal. voici les 11 commandements à suivre : 1) même si j’utilise un indice élevé, je mets ma protection aussi souvent que nécessaire si sans protection, vous attrapez un coup de soleil, au bout de 20 mn, un indice 15 vous permet, en théorie, d’être protégé 15 fois plus longtemps, c'est-à-dire pendant 5 heures. a une condition : mettre 2 mg de produit par cm2 de peau (soit l’équivalent de 6 càc pour tout le corps). etant donné que personne ne respecte ces doses, il faut au moins diviser le temps de protection par deux, voire par trois. les spécialistes s’accordent pour dire qu’il faut se « retartiner » généreusement toutes les deux heures minimum, et à chaque fois que l’on sort de l’eau. et ce, quelque soit l’indice utilisé ! 2) malgré ma peau mate, je ne me passe pas de protection quelque soit son phototype, (classification de la peau selon sa sensibilité aux rayonnements ultra-violets) il est nécessaire de se protéger du soleil. même les peaux noires peuvent attraper des coups de soleil. bien entendu, les personnes à peau, cheveux et yeux clairs, prendront davantage de précautions, en raison de leur faible capacité à fabriquer des pigments bruns. pour autant, à 50 ans, une peau mate peut être plus ridée et plus abîmée qu’une peau claire si elle n’a pas été suffisamment protégée. 3) je sors de l’eau régulièrement pour remettre mon écran protecteur déjà hors de l’eau, il faut se réappliquer son produit solaire minimum toutes les 2 heures. dans l’eau, votre produit, même s’il est adapté (résistant à l’eau/waterproof) n’a pas une durée d’action illimitée. là encore, la réalité est tout autre, car au bain s’ajoutent la sudation, le séchage, la ch
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